涼拌黑木耳⑅◡̈*ChiuCook❁
用電鍋就能輕鬆完成唷！

而且黑...

涼拌黑木耳⑅◡̈*ChiuCook❁
用電鍋就能輕鬆完成唷！

而且黑木耳可以
#防血栓護血管，
廚娘看到營養師分享，
黑木耳能降低血液黏稠度，
預防或溶解血栓，
降低動脈硬化的發生。

1⃣️將木耳洗淨剝成小塊。
電鍋外鍋半杯水，
內鍋放入木耳和半杯水，
蒸煮約15分鐘。

2⃣️嫩薑泥一茶匙，蒜泥半茶匙。
加入香油一大匙拌勻。
醋兩大匙，醬油一茶匙。

3⃣️蒸好的木耳跟醬料拌勻，
試吃調味。
依喜好點綴少許辣椒或枸杞。

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